Прогулка – это одна из составляющих здорового образа жизни.

Чем больше времени ребёнок проводит на свежем воздухе, тем больше пользы он получает и в качестве закаливания, и физического развития, и профилактике против заболеваний.
Какие же есть плюсы на прогулке:
✅ Солнечные лучи во время прогулки помогают выработке в организме витамина D, который необходим для полноценного усвоения кальция в организме. Следовательно, прогулки также являются профилактикой рахита.
✅Прогулки улучшают кровообращение в легких, способствуя таким образом, лучшему снабжению кислородом тканей и органов.
✅Если у ребенка легкий насморк, то прохладный воздух будет способствовать разжижению слизи, которая должна покинуть организм.
✅Прогулки расширяют кругозор ребенка.
✅ Прогулки способствуют созданию и укреплению эмоциональной связи между ребенком и родителями.
✅ Прогулка на свежем воздухе улучшает аппетит и сон ребенка.
✅Ребенок получает положительные эмоции во время прогулки.