МФР для детей
Миофасциальный релиз — что это такое ️
Это уникальная методика массирования мышц дополнительными приспособлениями — цилиндрами, мячами и т.п.
С помощью незамысловатых приспособлений разминают не только сами мышцы, но и фасции — эластичные ткани, окутывающие мускулы со всех сторон.
Комплекс правильно подобранных тренировок дает возможность проработать, расслабить проблемные зоны. Массирование шеи, поясницы, передней и задней поверхности бедра, спины, рук способствует расслаблению мышц, улучшению кровотока, снижению боли, устранению гипертонуса, мышечных зажимов и блокировок.
Двигательная активность, правильное питание, полноценный отдых и расслабление — основа здоровья и долголетия
Инструктор по физкультуре Шуралёва Н.Г.
Это уникальная методика массирования мышц дополнительными приспособлениями — цилиндрами, мячами и т.п.
С помощью незамысловатых приспособлений разминают не только сами мышцы, но и фасции — эластичные ткани, окутывающие мускулы со всех сторон.
Колличество просмотров: 89